Meine Buchtipps: Die besten Bücher über Glück

Die besten Bücher über Glück

Wer einmal bei mir zu Hause war, kennt meine Bücherecke zu Meditation und Achtsamkeit: meine Mutmacher und Ratgeber, Erzählungen und Geschichten. Hier sind meine besten Buchtipps für mehr Glück und Dankbarkeit. Viel Spaß beim Entdecken! PS: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

 

1. Der Weg zum Glück

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Das Buch von Dalai Lama

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Buchbeschreibung von „Der Weg zum Glück“:
Wir können etwas tun zu unserem Glück. Der Dalai Lama zeigt überzeugend, dass Gelassenheit und Seelenruhe jedem möglich sind. »Die klaren Worte des Dalai Lama bestechen durch ihre Bescheidenheit, ihre Herzenswärme und profunde Sanftmut.«

Was ich an diesem Buch über das Glück mag:
Das Buch über das Glück vom Dalai Lama bietet einen guten Einblick in den Buddhismus und gute Meditations- und Praxisanleitungen. Man liest es am besten Abschnitt für Abschnitt, damit Zeit zum Nachdenken und handeln bleibt.

Ich hatte vor einigen Jahren das Glück, den 14. Dalai Lama höchstpersönlich, Friedensnobelpreisträger und religiöses Oberhaupt Tibets, auf einer Bühne in Sydney zu sehen. Der Dalai Lama ist ein ganz besonderer Mensch, der in sich ruht, trotzdem aber Humor und ein verschmitztes Lächeln hat. Von ihm kann man viel darüber lernen, glücklich zu werden. Meine Buchempfehlung zu Weihnachten! Jetzt kaufen!

2. Glück geht vorbei – zum Glück!
Ein Lesebuch der besonderen Art

Glück kommt selten allein …

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Das Buch von Dr. med. Eckart von Hirschhausen

Buchbeschreibung von „Glück kommt selten allein“:
Mit dem Glück ist es wie mit Diäten oder Erkältungskrankheiten: tausend Rezepte – aber keine überzeugenden Erfolge. Gar keine? Deutschlands lustigster Arzt findet die Trüffel der Glücksforschung, das Kuriose, Komische und Menschliche. Endlich spricht einer aus, was keiner wahrhaben will: Wir sind von Natur aus bestens geeignet, das Glück zu suchen, aber eklatant schlecht darin, zufrieden zu sein. Warum? Wer die evolutionären Webfehler in unseren Wünschen kennt, hat gut lachen. Ein erfrischend provokanter Perspektivenwechsel auf Finanzkrise, Partnerwahl und Erdbeermarmelade – mit garantiert 20 Prozent weniger Ratschlägen als vergleichbare Bücher.

Was ich an diesem Buch über das Glück mag:
Eckart von Hirschhausen ist dir ja wahrscheinlich ein Begriff. Das Buch übers Glück ist lustig und provokant. Es geht um verschiedene Arten des Glücks: Das Glück der Gemeinschaft, das Glück des Zufalls, das Glück des Moments, das Glück der Selbstüberwindung und das Glück der Fülle. Daneben gibt es Bastelbögen, Witze, Sticker und sogar einige selbst komponierte Gedichte und Lieder. Jetzt kaufen!

Meine 7 Erkenntnisse übers Glück aus diesem Buch:
1) Menschen sind gerne unglücklich
2) Wir sind nicht auf der Erde, um glücklich zu sein
3) Kein anderer Mensch ist dafür da, um uns glücklich zu machen
4) Shit happens – Mal bist du die Taube, mal das Denkmal
5) Go for Bronze – Bronzegewinner sind glücklicher als Silber-Gewinner
6) Wenn du wirklich was für dich tun willst, tu was für andere
7) Liebe dich selbst, dann können dich andere gern haben

3. Ein originelles Ausfüllbuch für mehr Glück & Dankbarkeit

Mein Glück in 100 Listen

Mein Glück in 100 Listen: Ein originelles Ausfüllbuch, um herauszufinden, was dich wirklich glücklich macht

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Buchbeschreibung mit den Worten des riva-Verlags:
Was macht mich glücklich? Jeder wünscht es sich, doch die wenigsten behaupten von sich, es wirklich zu haben: Glück. Dabei ist Glücklichsein oft nur eine Frage der Wahrnehmung, und Glück versteckt sich häufig in den kleinen Dingen. Mit diesem Buch kannst du in 100 Listen herausfinden, was dich wirklich glücklich macht, Pläne für eine noch glücklichere Zukunft schmieden oder einfach mal über dich schmunzeln.

Was ich an diesem Buch über das Glück mag:
Ich finde dieses Buch über Glück und Achtsamkeit unterhaltsam und praktisch. Ab und zu nehme ich es in die Hand und fülle eine neue Liste aus, was mich sehr glücklich macht. Unter den 100 Listen sind diese Beispiele:

Meine absoluten Wohlfühlgerichte
Kleinigkeiten, die mich zum Lächeln bringen
Diese Regeln würde ich gerne einmal brechen
Bei diesen Liedern muss ich einfach mitsingen
Diese Eigenschaften möchte ich mir bewahren

Als Geschenk zu Weihnachten für Freunde, Bekannte oder die Familie kann ich es sehr empfehlen, denn das Buch ist – wie ich finde – ein ganz besonderes Erinnerungsstück und eine besondere Geschenkidee für Weihnachten. Jetzt verschenken!

4. Ein Tagebuch, das dein Leben verändert

Das 6-Minuten-Tagebuch

Ein Tagebuch für Glück und Dankbarkeit
Jetzt bestellen! > Das 6-Minuten-Tagebuch

Buchbeschreibung mit den Worten des Autors Dominik Spenst:
Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Dieses Buch orientiert sich an den praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt zu machen.

Mit täglicher Selbstreflexion lernt das Gehirn, den Fokus auf die Dinge zu legen, die dir guttun und dich vorantreiben. So machst Du Positives sichtbar, entwickelst konstruktive Gedanken und fühlst dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher & zufriedener.

In diesem Tagebuch für mehr Achtsamkeit gilt es täglich diese sechs Fragen zu beantworten:

3 Fragen am Morgen:
Ich bin dankbar für…
Was würde den heutigen Tag wundervoll machen?
Positive Selbstbekräftigung

3 Fragen am Abend:
Was habe ich heute Gutes für jemanden getan?
Was werde ich morgen besser machen?
Tolle Dinge, die ich heute erlebt habe

Was ich an diesem 6-Minuten Tagebuch mag:
Das Buch wird beschrieben als Mix aus Sach-, Praxis-, und Notizbuch. Man braucht dazu weniger Zeit als für ein Tagebuch. Das Buch überfordert nicht. Du benötigst zum Ausfüllen lediglich 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen du dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst.

Ich nutze es nicht täglich, aber es hat mich bereits viel in Sachen Dankbarkeit und Glück gelehrt. Es ist ein tolles Weihnachtsgeschenk und ein schöner Buchtipp für Männer und Frauen jeden Alters. Zaubere mit dieser Geschenkidee für Weihnachten deinen Freunden und Verwandten ein Lächeln ins Gesicht! Jetzt bestellen!

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Das Buch gibt es übrigens auch in den Farben Rosa, Hellblau und Braun.

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Ich hoffe, ich konnte dich mit meinen Buchtipps über Glück inspirieren. Was sind deine Lieblingsbücher zum Thema Glück und Dankbarkeit? Schreib mir gerne deine Buchtipps unten in die Kommentare oder in meine Facebook-Gruppe!

Deine Sarah

Mein Angebot

Ich bin Sarah M. Richter und als Trainerin für Stressbewältigung unterstütze ich dich mit folgenden Angeboten:

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