Meine Empfehlungen: Die besten Bücher über Gelassenheit

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Werbung. Ich bin Sarah M. Richter, Trainerin für Achtsamkeit & Stressbewältigung, und habe dir eine Liste mit meinen Lieblingsbüchern für mehr Gelassenheit zusammengestellt. Keine Sorge, wenn du gestresst bist: Gelassenheit kann man lernen. Und zwar mit meinen Buch-Empfehlungen und Ratgebern. PS: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.


1. Die 7 Geheimnisse der Schildkröte –
Alkoscha Long & Ronald Schweppe

Den Alltag entschleunigen: Ein Lebensratgeber in Form einer schönen Geschichte. Eine Erzählung für mehr Achtsamkeit.

Jetzt bestellen! > Die 7 Geheimnisse der Schildkröte: Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

Oder als Audio-CD bestellen > Die 7 Geheimnisse der Schildkröte: Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

Buchbeschreibung „Die 7 Geheimnisse einer Schildkröte“:
Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – dies sind die Geheimnisse der Schildkröte. In unserer schnelllebigen Welt können auch wir Menschen davon sehr profitieren! Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, um Ruhe und Harmonie zu finden, achtsam zu leben und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Mit spannenden Geschichten und wirksamen Achtsamkeitsübungen.

Was ich an diesem Buch über Gelassenheit mag:
Das Buch wird aus der Perspektive einer Schildkröte erzählt, die Geduld und Gelassenheit lehrt und damit im Leben schneller vorankommt als so mancher Hase. Ich habe mir das Buch als Hörbuch zugelegt und bin begeistert von der sympathischen Stimme der Schildkröte und der schönen Erzählperspektive. Diese Geschichte hilft wirklich, den Alltag zu entschleunigen, weil sie neue Perspektiven aufzeigt. Wer Gelassenheit in Form einer schönen Erzählung erlernen oder verschenken will, für den ist mein Buchtipp bzw. das Hörbuch genau das Richtige! Jetzt als Buch bestellen!
Oder als Audio-CD verschenken!

2. Gelassenheit beginnt im Kopf –
Thomas Hohensee

Effektive Methoden, um bei Stress die Ruhe zu bewahren

Jetzt als Buch bestellen! > Gelassenheit beginnt im Kopf

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Buchbeschreibung „Gelassenheit beginnt im Kopf“:
Wie lässt sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint? Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein. Aus schwierigen Situationen werden schließlich Herausforderungen, die zu bewältigen sind. Es ist leichter als man denkt…

Was ich an diesem Buch über Gelassenheit mag:
Dieses Buch ist sehr verständlich geschrieben. Man sollte es nicht nur einmal lesen, sondern es immer griffbereit haben – denn Gelassenheit zu lernen, ist ein Prozess. Ich mag es sehr, dass der Autor und Coach Thomas Hohensee, Mut macht, gelassen zu bleiben und den Alltag als Lehrmeister sieht: „Die Mehrheit in der westlichen Welt bevorzugt Stress und Dramatik … Nun kann man allerdings, wenn man sich trotzdem einen entspannten Lebensstil wünscht, gegen den Strom schwimmen. Man kann sich ein Hobby draus machen, gelassen zu bleiben … Der Alltag wird nun zur Übung.“ Den Ratgeber jetzt bestellen! 

3. Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit –
Ashley Davis Bush

Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
Jetzt bestellen! > Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit

Buchbeschreibung „Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit“: 
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob du mit dem Auto im Stau steckst, eine wichtige Prüfung vor dir hast oder eine lange To-do-Liste abarbeiten musst – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.

Was ich an diesem Buch über Gelassenheit mag:
„Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit“ ist ein guter Ratgeber für die Hosentasche. Das Buch ist in 7 kurze Kapitel unterteilt: Entspannung, Gelassenheit, Akzeptanz, Dankbarkeit, Mitgefühl und das größere Ganze. Das Buch bietet kein tiefgründiges Wissen zum Thema Gelassenheit, sondern ist eher ein kleiner Ratgeber mit vielen Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Die Übungen sind einfach, für Anfänger geeignet und können ohne Aufwand nachgemacht werden. Ein wirkliches hilfreiches Büchlein. Jetzt bestellen!

Es freut mich, wenn ich dich mit meinen Büchern über Gelassenheit inspirieren konnte. Was sind deine Lieblingsbücher zum Thema Gelassenheit? Schreib mir gerne deine Buchtipps unten in die Kommentare, in meine Facebook-Gruppe oder auf Instagram @SarahM.Richter!

Deine Sarah M. Richter


Mein Angebot zur Stressbewältigung

Hallo, ich bin Sarah M. Richter und als Trainerin für Stressbewältigung unterstütze ich dich mit folgenden Angeboten:

Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast.

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