Achtsamkeit und Gefühle: Wie Christina Trauer und Wut loslassen konnte

Geschrieben von Christina König, Paarberaterin aus Wiesbaden: Meine Geschichte Die Lebensfreude kehrt zurück Sitzend in meinem neuen Lieblingscafé "Café WUNDERBAR" in meiner Wahlheimat Wiesbaden schreibe ich meine Gedanken nieder, die mir heute morgen beim Joggen durch den Kurpark ins Bewusstsein kamen. Ich bin Christina, 30 Jahre alt und habe mir meine Lebensfreude zurückerkämpft. Es ist... Weiterlesen →

Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstbewusstsein: 3 praktische Übungen

Geschrieben von Kiki Christiane Temme, Coach und Gründerin von Impuls.Now.: Was bedeutet Selbstbewusstsein für dich? Wie ist eine Frau, die ein hohes Selbstbewusstsein hat? Das Wort Selbstbewusstsein setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: Selbst – Bewusstsein. Eine Frau mit einem starken Selbstbewusstsein ist sich ihrer selbst bewusst. Sie weiß um die Bedeutung von Achtsamkeit und... Weiterlesen →

Selbstliebe lernen: Mitgefühl mit dem eigenen Körper

Was ist Selbstliebe eigentlich? Selbstliebe ist die uneingeschränkte Liebe zu uns selbst. Doch oft zweifeln und hadern wir mit uns und unseren äußerlichen Schwächen. Wir streben nach dem perfekten Körper und beneiden andere um ihre Figur. Doch Eifersucht tut uns nicht gut. Im schlimmsten Fall führt die Ablehnung unseres eigenen Körpers zu Essstörungen und Depressionen.... Weiterlesen →

Create a website or blog at WordPress.com

Nach oben ↑