Dein Achtsamkeitsblog für mehr Energie und Leichtigkeit
Geschrieben von Christina König, Paarberaterin aus Wiesbaden: Meine Geschichte Die Lebensfreude kehrt zurück Sitzend in meinem neuen Lieblingscafé "Café WUNDERBAR" in meiner Wahlheimat Wiesbaden schreibe ich meine Gedanken nieder, die mir heute morgen beim Joggen durch den Kurpark ins Bewusstsein kamen. Ich bin Christina, 30 Jahre alt und habe mir meine Lebensfreude zurückerkämpft. Es ist... Weiterlesen →
Stress war gestern. Das Leben darf leicht sein.
Geschrieben von Kiki Christiane Temme, Coach und Gründerin von Impuls.Now.: Was bedeutet Selbstbewusstsein für dich? Wie ist eine Frau, die ein hohes Selbstbewusstsein hat? Das Wort Selbstbewusstsein setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: Selbst – Bewusstsein. Eine Frau mit einem starken Selbstbewusstsein ist sich ihrer selbst bewusst. Sie weiß um die Bedeutung von Achtsamkeit und... Weiterlesen →
Was ist Selbstliebe eigentlich? Selbstliebe ist die uneingeschränkte Liebe zu uns selbst. Doch oft zweifeln und hadern wir mit uns und unseren äußerlichen Schwächen. Wir streben nach dem perfekten Körper und beneiden andere um ihre Figur. Doch Eifersucht tut uns nicht gut. Im schlimmsten Fall führt die Ablehnung unseres eigenen Körpers zu Essstörungen und Depressionen.... Weiterlesen →
Eine halbe Stunde Meditation ist absolut notwendig, außer, wenn man sehr beschäftigt ist, dann braucht man eine ganze Stunde. ~ Franz von Sales.
Die Winterdepression ist eine saisonal bedingte Depression und tritt ausschließlich in der dunklen Jahreszeit, also regelmäßig im Winter auf. Der Winterblues ist eine leichte Form der Winterdepression. Beides ist gut behandelbar. Hier sind meine 7 Tipps gegen die trübe Stimmung...
Möchtest du dein Leben bewusster leben? Wünschst du dir manchmal aus dem Alltagstrott auszubrechen und die kleinen Dinge wieder richtig genießen zu können?Dann sind meine 3 praktischen Achtsamkeitsübungen für den Winter genau das Richtige für dich …
Ich habe eine große Neuigkeit zu verkünden: Ich bin schwanger. Es ist eine ganz besondere Zeit in meinem Leben, die mich sehr dankbar macht. Trotzdem sind die 9 Monate sehr kräftezehrend. Deshalb habe ich 7 Tipps für Ruhe und Entspannung zusammengestellt, die in allen Lebenssituationen gut tun.
Die Beziehungsberaterin Christina König und ich diskutieren heute darüber, was das Geheimnis einer glücklichen Beziehung ist. Gibt es hierfür überhaupt ein Rezept? Und welche Rolle spielen Beziehungsmodelle, der Altersunterschied und unterschiedliche Kulturkreise?
