Meditation & Achtsamkeit für ein entspanntes Leben
Freust du dich schon auf die Adventszeit? Lächelnde Gesichter, Lichterglanz und Lebkuchen. Aber statt dieses Jahr wieder den üblichen Schokoladenkalender zu verschenken, habe ich eine bessere Idee: Wie wäre es mit einem Adventskalender für mehr Achtsamkeit? Entdecke meine Favoriten...
Ein Bullet Journal kann helfen, einen besseren Überblick über Termine, Aufgaben und Ziele zu bekommen, sich Zeit dafür zu nehmen zu reflektieren. Und das kreative Verzieren des Planers kann helfen, Stress abzubauen – ähnlich wie beim Malbuch-Trend. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Das GEWINNSPIEL findest du am Ende des Beitrags... Was ist ein Bullet Journal?... Weiterlesen →
Werbung. Ich bin Sarah M. Richter, Trainerin für Achtsamkeit & Stressbewältigung, und habe dir eine Liste mit meinen Lieblingsbüchern für mehr Selbstliebe zusammengestellt. Es ist wichtig, dass du dir liebevoll und mitfühlend begegnest. Keine Sorge: Das kann man lernen. Und zwar mit meinen Buch-Empfehlungen. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. 1. Gib dir... Weiterlesen →
Hier sind meine besten Buchtipps gegen Stress. Sie werden dir helfen, dich zu entspannen, besser abzuschalten und den Stress loszulassen. Wie immer sind darunter Erzählungen, Hörbucher und Fachbücher. Viel Freude beim Entdecken!
Starte jetzt mit guten Vorsätzen für mehr Glück und Achtsamkeit. Ich stelle dir ausgewählte Terminkalender vor, die dir dabei helfen werden, ein außergewöhnliches Leben zu führen...
Hier sind meine besten Buchtipps für mehr Glück und Dankbarkeit. Sie sind zugleich wunderbare Geschenkideen für Weihnachten. Mach dich und deine Liebsten glücklich!
