Mit Sarah M. Richter
Möchtest du dein Leben bewusster leben? Wünschst du dir manchmal aus dem Alltagstrott auszubrechen und die kleinen Dinge wieder richtig genießen zu können?Dann sind meine 3 praktischen Achtsamkeitsübungen für den Winter genau das Richtige für dich …
Wer sich keine Zeit nimmt, wird nie welche haben.
Du hast viel über die positiven Effekte von Meditation gehört und möchtest jetzt unbedingt Meditation lernen – weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Hier sind meine 7 Tipps für Einsteiger.
Ich habe eine große Neuigkeit zu verkünden: Ich bin schwanger. Es ist eine ganz besondere Zeit in meinem Leben, die mich sehr dankbar macht. Trotzdem sind die 9 Monate sehr kräftezehrend. Deshalb habe ich 7 Tipps für Ruhe und Entspannung zusammengestellt, die in allen Lebenssituationen gut tun.
Einatmen. Ausatmen. Glücklich sein. Mehr nicht.
Starte ins Jahr 2019 mit guten Vorsätzen für mehr Glück und Achtsamkeit. Diese drei ausgewählten Terminkalender werden dir dabei helfen, ein außergewöhnliches Leben zu führen...
Die Beziehungsberaterin Christina König und ich diskutieren heute darüber, was das Geheimnis einer glücklichen Beziehung ist. Gibt es hierfür überhaupt ein Rezept? Und welche Rolle spielen Beziehungsmodelle, der Altersunterschied und unterschiedliche Kulturkreise?
Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. – Jon Kabat-Zinn, MBSR Gründer
Hier sind meine besten Buchtipps für mehr Glück und Dankbarkeit. Sie sind zugleich wunderbare Geschenkideen für Weihnachten. Mach dich und deine Liebsten glücklich!
