Achtsamkeit und Gefühle: Wie Christina Trauer und Wut loslassen konnte

Geschrieben von Christina König, Paarberaterin aus Wiesbaden: Meine Geschichte Die Lebensfreude kehrt zurück Sitzend in meinem neuen Lieblingscafé "Café WUNDERBAR" in meiner Wahlheimat Wiesbaden schreibe ich meine Gedanken nieder, die mir heute morgen beim Joggen durch den Kurpark ins Bewusstsein kamen. Ich bin Christina, 30 Jahre alt und habe mir meine Lebensfreude zurückerkämpft. Es ist... Weiterlesen →

Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstbewusstsein: 3 praktische Übungen

Geschrieben von Kiki Christiane Temme, Coach und Gründerin von Impuls.Now.: Was bedeutet Selbstbewusstsein für dich? Wie ist eine Frau, die ein hohes Selbstbewusstsein hat? Das Wort Selbstbewusstsein setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: Selbst – Bewusstsein. Eine Frau mit einem starken Selbstbewusstsein ist sich ihrer selbst bewusst. Sie weiß um die Bedeutung von Achtsamkeit und... Weiterlesen →

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