Qi Gong, Selbstverteidigung & Atmung
Wochenend-Seminar
Internationales Seminar mit Kampfkünstler Dave Verma aus London
und Achtsamkeitstrainerin Sarah M. Richter aus München
– für Anfänger und Forgeschrittene –
Samstag, 17. und Sonntag, 18. August
Im Pasinger Stadtpark München (Höhe Engelbertstraße)
Der bekannte Londoner Kampfkünstler Dave Verma, Begründer der Kampfkunst „MARA Combat“, kommt nach München und bringt dir bei, wie du dich selbst verteidigst und mit richtiger Atmung mehr Energie für Verteidigungssituationen und deinen Alltag gewinnst. In den Meditationen von Achtsamkeitstrainerin Sarah M. Richter lernst du zu entspannen und deinen Alltagsstress hinter dir zu lassen.
Das lernst du im Wochenend-Seminar:
- Moderne Selbstverteidigung von einem der besten Trainer Englands
(Verteidigungstechniken bei Angriffen und Einsatz von improvisierten Waffen) - Einfache Qi Gong- Übungen für mehr Energie
- Entspannung durch richtige Atmung und Meditation
Investition (bar vor Ort an Dave): Auf Spendenbasis!
Komm vorbei und mach mit!
Weitere Angebote
Ich bin Sarah M. Richter und als Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung unterstütze ich dich mit folgenden Angeboten:
- Achtsamkeitstraining in München
- 8-Wochen-Achtsamkeitstraining in München
- Einzelcoaching zur Stressbewältigung (vor Ort oder per Videokonferenz)
Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast oder dich für ein Seminar anmelden möchtest.
Übrigens biete ich auch Stressmanagement Seminare für Mitarbeiter in Agenturen und Unternehmen an.
