Seminar zur Stressbewältigung

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SarahM.Richter(at)web.de

Stresskompetente Mitarbeiter

Ich bin Sarah M. Richter, Trainerin für Stressmanagement, und ich lehre Ihren Mitarbeitern Stresskompetenz – damit die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Konzentration Ihrer Mitarbeiter gesichert ist. Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht ein 30-minütiges Kennenlerngespräch, das für Sie kostenfrei ist.

Das Ergebnis meines Seminars ist es, dass Ihre Mitarbeiter dauerhaft gelassener mit Stresssituationen und dem eigenen Stressempfinden umzugehen lernen und ihr individuelles Anti-Stress-Rezept finden.

Gemeinsam analysieren wir, welche Entwicklungen zudem angestoßen werden sollen. Individuelle Zielsetzungen können sein:
– Förderung der Stressresistenz / Gesundheit Ihrer Mitarbeiter
– Förderung der Konzentration und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter
– Förderung der Kreativität Ihrer Mitarbeiter
– Förderung der Mitarbeiterzufriedenheit

Sie erhalten im Nachgang eine Evaluation, in der sie nachsehen können, welche Ergebnisse erzielt werden konnten.

Angebot Inhouse Schulung

1-Tages-Seminar zur Stressbewältigung (6 Stunden)
„Bye, bye Stress. In Balance durch zur Selbst- und Stressmanagement“
Preis auf Anfrage

2-Tages-Seminar zur Stressbewältigung (2 x 6 Stunden)
„Bye, bye Stress. In Balance durch zur Selbst- und Stressmanagement“
Preis auf Anfrage

8-Wochen-Seminar zur Stressbewältigung  8 Wochen / 1x pro Woche / 1,5h)
„In 8 Wochen zu neuer Stresskompetenz“
Preis auf Anfrage

Oder als Einzel-Coaching zur Stressbewältigung für Ihre wichtigsten Mitarbeiter.

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Über mich

sarah-m-richter-trainerin-fuer-achtsamkeit-und-stressbewaeltigungIch bin Sarah M. Richter, zertifizierte Stressmanagement Trainerin. Ich biete mein Seminar zur Stressbewältigung in München und Umgebung als Inhouse Schulung für Mitarbeiter in Unternehmen, Agenturen (Werbung, PR, Media) und StartUps an. Ich selbst komme aus der Online-Marketingbranche und bin dank 7-jähriger Berufserfahrung mit den täglichen Herausforderungen der Branche vertraut.

 

Meine Kompetenzen als Stressmanagement Trainerin

  • Fachwissen
  • Eigener Erfahrungsschatz
  • Empathisch
  • Strukturiert
  • Aufmerksame Zuhörerin
  • Schnelle Auffassungsgabe
  • Sehr gute Visualisierung
  • Professionell und diskret

Meine Qualifikationen

  • Zertifizierte Stressmangement Trainerin (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
  • MBSR Seminar (Mindfulness-Based Stress Reduktion / Stressreduktion durch Achtsamkeit)
  • MBCL Fortgeschrittenen-Seminar (Mindfulness Based Compassionate Living / Mitfühlend leben)
  • Wochenend-Seminar „Achtsamkeit leben – Achtsamkeit lehren“
  • VHS-Dozentin

Auswahl Referenzen

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Friederike Streib, Gründerin des Coworking Space Salon F in München

„Sarahs Kenntnisse zu wissenschaftlichen Studien über Stressmanagement sind fundiert. Sie strahlt die Lebensfreude, die sie in ihren Workshops vermittelt, auch selbst aus. Sarahs eigene Erfahrungen mit Stress & Burnout, machen sie zu einer empathischen Trainerin, die selbst Achtsamkeit lebt und andere davon begeistern kann!“

Lisa Franke, Mediaplanerin 

„Vor Sarahs Seminar hatte ich ein permanentes Gefühl der Überforderung. Unvorhersehbare Ereignisse schienen mir wie ein unüberwindbarer Berg. In ihrem Seminar habe ich gelernt, besser mit Stress umzugehen. Die praktischen Übungen haben mir im Job weitergeholfen.“

Sophie Rutschke, Social Media Managerin

„Gleich zu Beginn hat Sarah uns nett und mit offenen Armen empfangen. Ihre persönliche Geschichte hat mich berührt. Der Austausch in der Gruppe war sehr ehrlich und Sarah ist spontan auf unsere Bedürfnisse eingegangen. Der Kurs hat mir was gebracht, weil ich jetzt berufliche Probleme besser von meinem Privatleben trennen kann!“

Tina Meier, Designerin 

„Besonders gefiel mir Sarahs ruhige Art und ihre Kompetenz. Es war schön, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen. Bevor ich Sarahs Kurs gemacht habe, habe ich mich innerlich unruhig gefühlt. Jetzt fühle ich mich ausgeglichener und gehe Dinge positiv an.“

Gratis Kennenlerngespräch

Vereinbaren Sie ein kostenloses 30-minütiges Gespräch. Lernen wir uns kennen. Und entscheiden Sie dann, ob ich Sie mit einem Workshop zur Stressbewältigung unterstützen darf. Kontaktieren Sie mich jetzt unverbindlich.

Ihre Sarah M. Richter
Zertifizierte Stressmanagement Trainerin

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