3 Achtsamkeitsübungen im Herbst

Juhu! Der Herbst ist wieder da! Und ich als Oktoberkind muss es wissen – der Herbst ist eine Jahreszeit voller Magie und voller Fülle: bunte Blätter, reife Früchte, wärmendes Licht. Zeit zum Runterkommen. Zeit zum Entspannen. Zeit für mehr Achtsamkeit. Warum Achtsamkeitsübungen? Achtsamkeitsübungen sind Entspannungsübungen für den Alltag. Sie sind kostenlos und helfen dir gegen... Weiterlesen →

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